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ホーム > くらし > 健康 > 健康管理 > こころの健康・自殺総合対策

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更新日:2017年8月30日

こころの健康・自殺総合対策

9月と3月は東京都自殺対策強化月間です。

 

自殺総合対策

メンタルヘルスチェック「こころの体温計」

こころの体温計とは、携帯電話やパソコンなどで、あなたやあなたのご家族・大切な人のストレスや落ち込み度を、簡単に確認できる、こころのチェックシステムです。

自分でも気付かないうちに、疲れが溜まっているかもしれません。体の体温を計るように、こころの体温も計ってみましょう。

 

こころ

 

こころの健康づくり

ストレスの多い現代社会、こころの病気は、誰でもなる可能性があります。

生活の工夫や改善で、ストレスに負けないこころの健康づくりをこころがけましょう。

東京都こころといのちのほっとナビ~ここナビ~

「ここナビ」は東京都の自殺総合対策に関する情報を集約したホームページです。「ここナビ」では、悩み別の相談窓口や自殺についての自訴知識等、様々な情報が、パソコンやスマートフォンから簡単に検索できます。ぜひ御利用ください。

東京都こころといのちのほっとナビ~ここナビ~

問い合わせ

部署名:健康福祉部健康課 

電話:0428-23-2191