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ホーム > くらし > 教育・スポーツ > スポーツ > 健康!経絡ヨガ教室

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更新日:2017年9月15日

健康!経絡ヨガ教室

keiraku4「身体がだるい」」「疲れやすい」「憂うつ」「頭痛」「肩こり腰痛」などといった症状をお持ちの方はいませんか?

 

 

経絡ヨガとは?

  • 経絡のラインに沿い6つのポーズをとることにより多くの症状を改善させてくれ、誰にでも簡単に行えるリラックス系のヨガです。
  • 「体がシャキッとし軽くなった」「肩こり腰痛が消えた」「手足がポカポカしてきた」などの感想が多く寄せられ、心地よい体の変化を感じるなど、多岐にわたる効果が得られます。
  • 講師は体を診るプロである理学療法士です。痛みを抱えている方などは当日個別にご相談ください。

自分の体を変化させるのはあなたです。体を診るプロが全力でサポートします!

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健康!経絡ヨガ教室参加者募集中!!

初心者向けの初級編、2回目以降の発展編の二つのクラスを開催します!

初級編、発展編は各1回ずつ参加が可能です。

はじめての人向けの初級編(対象:20歳以上の方で、初めて経絡ヨガをする方および1,2回しかやったことがなく自信がない方

回数 開催日
1回目

平成29年10月11日(水曜日)

2回目 平成29年10月25日(水曜日)

1度やったことがある人向けの発展編(対象:20歳以上の方で、1度でも経絡ヨガを行ったことがある方

回数 開催日
1回目 平成29年10月18日(水曜日)
2回目 平成29年11月8日(水曜日)

共通事項

  • 開催場所:青梅市総合体育館第2スポーツホール keiraku5
  • 時間:13時30分から
  • 各回定員:40名(先着
  • 参加費:1500
  • 服装:ヨガのできる服装で参加してください。
  • 持ち物:室内用の運動靴(実施時は靴を脱いでいることが多いですが、スポーツホール内は土足禁止となります。)

ヨガマット(お持ちの方はご持参ください!)、飲み物、タオル

  • 申込方法:9月15日(金曜日)から電話でスポーツ推進課へ申し込み
  • 問い合せ・申し込み:市スポーツ推進課(代表22-1111内線2681)

 

 

 

 

問い合わせ

部署名:市民部スポーツ推進課