オクトーバー・ラン＆ウォーク2020

10月はスポーツの秋！でも、いきなりスポーツを始める熱意はない…
そんな方は、毎日の移動をスポーツにしちゃいましょう♪

ウォーキングやランニングはいつでも、誰でも気軽に始められるスポーツです。
でも、ただ記録を取り続けるだけでは、すぐに飽きてしまいますよね。
まずは1ヶ月、心と身体の健康、そして賞品を目指して続けてみませんか？

オクトーバー・ラン＆ウォーク2020は10月の1ヶ月間のみ開催されるランニング・ウォーキングイベントです。
今年度、青梅市は本イベントに参加します。

無料のスマホアプリを使用し、ウォーキング部門では、通勤、散歩といった毎日のウォーキング情報を自動で記録し、ランニング部門ではGPS計測により走行コース、距離、時間を記録します。

記録された走行・歩行距離によりアプリ内のキャラが成長したり、お得なクーポン券が提供されたりと、歩く楽しみが手に入ります。また、全国、地域、年代別でランキングが確認できるので、身近な人や遠くのライバルと競い合う楽しみもあります。

いつもよりちょっと長く散歩してみよう、ちょっとだけ遠回りしてみよう、そんな気まぐれが、運動習慣につながり、日々の健康を支えます。

1ヶ月間、歩くこと、走ることをスポーツとして楽しんでみませんか？

主催…一般財団法人アールビーズスポーツ財団
事務局…オクトーバー・ラン＆ウォーク大会事務局　october@runners.co.jp

申込期間…2020年9月1日（火）～10月31日（土）
開催期間…2020年10月1日（木）～10月31日（土）

アプリ内公式プレゼントに加え、青梅市オリジナルの賞品もご用意しました！

※内容は変更する場合があります。
※賞品対象者は、青梅市で登録された方のみになります。
※郵送を必要とする賞品に関しては、青梅市内の住所を登録された方のみが対象となります。

・オリジナルプレゼントの詰め合わせ　10名様
　対象者…ランニングの部およびウォーキングの部それぞれ、市内最終順位1～5位の方

・スポーツ用品　40名様
　対象者…ランニングの部の市内最終順位6位～15位の方およびウォーキングの部の市内最終順位6位～25位の方

・ゆめうめちゃんマグカップ　10名様　
　対象者…ランニングの部およびウォーキングの部それぞれ、抽選で5名ずつ

・フィットネスフーズ＋トレーニングルームor当日制教室　どちらか1回無料体験券　90名様
　対象者…ランニングの部の市内最終順位6位～36位の方およびウォーキングの部の市内最終順位6位～66位の方


なお、住友金属鉱山アリーナ青梅賞は、株式会社丸善様および青梅市スポーツ施設運営パートナーズ様より御協賛いただいております。

・青梅マラソンバッグ
　対象者…ランニングの部に参加し、イベント期間中の走行距離が100キロを超えた方およびウォーキングの部に参加し、イベント期間中の歩行距離が150キロを超えた方

・青梅マラソンタオルもしくは奥多摩渓谷駅伝タオル
　対象者…ランニングの部に参加し、イベント期間中の走行距離が130キロを超えた方およびウォーキングの部に参加し、イベント期間中の歩行距離が180キロを超えた方


※青梅マラソンバッグおよび各タオルはどちらかのみのプレゼントになります。ランニングの部で130キロ、ウォーキングの部で180キロを超えた方は、青梅マラソンバッグ、青梅マラソンタオル、奥多摩渓谷駅伝タオルの中から1種類をお選びください。

・青梅マラソンバッグ
　対象者…70歳以上で、ランニングの部に参加し、イベント期間中の走行距離が70キロを超えた方およびウォーキングの部に参加し、イベント期間中の歩行距離が110キロを超えた方

・青梅マラソンタオルもしくは奥多摩渓谷駅伝タオル
　対象者…70歳以上で、ランニングの部に参加し、イベント期間中の走行距離が100キロを超えた方およびウォーキングの部に参加し、イベント期間中の歩行距離が125キロを超えた方


※青梅マラソンバッグおよび各タオルはどちらかのみのプレゼントになります。ランニングの部で100キロ、ウォーキングの部で125キロを超えた方は、青梅マラソンバッグ、青梅マラソンタオル、奥多摩渓谷駅伝タオルの中から1種類をお選びください。

・ゆめうめちゃん賞　マグカップ
　抽選に当選された方に、当選通知書および引き換え券を郵送いたします。引き換え券を住友金属鉱山アリーナ青梅窓口にお持ちください。

・上位特別賞、上位賞、住友金属鉱山アリーナ青梅賞、青梅マラソン・奥多摩渓谷駅伝賞　
　11月14日（土）～12月28日（月）の期間で賞品をお渡しします。住友金属鉱山アリーナ青梅窓口でアプリ画面をお見せください。

青梅市公式キャラクターの「ゆめうめちゃん」も本イベントに参加し、皆さんと一緒に頑張ります！活動日誌もぜひご覧ください。

新型コロナウイルス感染症について報じられる環境下での運動を不安に思う方はいると思います。
しかし、長期的な運動不足はストレスや体調不良のもとになってしまいます。
心と身体の健康のために必要なことは、一人一人が体調管理や周囲の方への気配りをしっかり行ったうえで、体を動かすことです。
感染拡大を防止しながら、安心・安全に楽しみましょう！

・発熱
・咳、のどの痛みなど風邪の症状
・だるさ、息苦しさ
・味覚や嗅覚の異常
・体が重く感じる、疲れやすい等

※一つでも当てはまる場合は、運動を行わないでください。

・十分な距離の確保
・マスクの着用
・手洗い、手指の消毒

・一人または少人数で実施
・人がいない時間、場所を選ぶ
・人との距離をあける
・すれ違う時は距離をとる