女性のセルフケア教室

女性のセルフケア教室

内容

・保健師による乳ケア（乳がん自己検診法）や女性特有の健康についての講義

・ヨガやストレッチ通して、リラックスしながら自分のからだに向き合う

日程

日程
6月3日（水曜日）
10月8日（木曜日）

時間

9時45分〜正午

会場

青梅市健康センター

対象

64歳以下の市民

持ち物

ヨガマット（またはバスタオル）、飲み物

運動靴（外履き）でお越しください。

申し込み

申し込みはこちらから↓

https://tb.logoform.st-japan.asp.lgwan.jp/form/LaiY/1509998＜外部リンク＞