「健康寿命のび〜る教室」の参加者を募集します!

住み慣れたこのまちで、いつまでも元気に楽しく過ごすためには、毎日の習慣が大切です！

体力の衰えを感じている方も、まだまだ元気な方も。

65歳からはじめる習慣づくり、「健康寿命のび〜る教室」今年も開催します!

教室の概要

開催日時

日程:5月20日、5月27日、6月3日、6月10日、6月24日、7月8日の火曜日

※6月17日、7月1日は休みです。

時間:14時00分から15時30分まで(各回共通)

会場

梅郷市民センター第1・第2会議室

内容(予定)

1. 健康運動指導士が運動機能を向上させるためのトレーニングを紹介します。知識を得て、みんなで実践しましょう♪
2. 栄養や口腔ケアに関するお話を聞いて、日常生活の中に取り入れましょう!

対象者

以下の1から3をすべて満たす方が申し込みできます。

1. 市内在住ですべての日程に参加できる65歳以上の方
2. 要介護認定、要支援認定を受けていない方
3. 医師からの運動制限を受けていない方

※本教室は受入可能な定員数が少ないため、介護施設等で働く職員様の勉強目的の参加はご遠慮いただいています。

定員

先着20名程度(予約制)

持ち物

動きやすい服装、飲み物、筆記用具

申込方法

申し込みフォームからお申し込みください。＜外部リンク＞

申し込みフォームからのお申し込みができない方は、電話もしくは市役所窓口にてお申し込みください。