体組成測定会「カラダ分析セミナー」

体組成測定会「カラダ分析セミナー」

内容​

最近、筋肉の低下を感じている方や脂肪が気になる方、自分の筋肉量を知り、健康的な身体づくりに役立てましょう。
インボディ（体成分測定器）を使用して、体の筋肉量や脂肪量など測ります。
講座では測定後に結果説明、食生活の講座、運動実践・指導を行います。

場所

青梅市健康センター

日程及び時間

前期後期の4枠の中からご都合のよろしい日程でご参加ください

(1)：9時30分〜11時30分​

(2)：14時00分〜16時00分

​※全8回開催

対象

64歳以下の市民

定員

各20名（募集人数に達し次第、受付終了）

持ち物

ヨガマット（またはバスタオル）、飲み物、健康手帳（お持ちの方）、着替え（必要時）、運動靴

申し込み

申し込み期間までしばらくお待ち下さい