ヨガ＆ピラティス講習会を開催します！

ヨガ＆ピラティス講習会

■日時
〜ヨガ〜
5月30日（金曜日）午後7時～8時30分
9月19日（金曜日）午後7時～8時30分
〜ピラティス〜
7月25日（金曜日）午後7時～8時30分
11月29日（土曜日）午後7時～8時30分
※各回申し込みが必要です

■会場
住友金属鉱山アリーナ青梅（総合体育館）第1スポーツホール

■対象
どなたでも

■内容
ヨガのエクササイズを用いて身体の柔軟性を高めると共に筋力の向上を図ります。また、ピラティスでは体の深層部にある体幹に意識を向け、呼吸と共にトレーニングを行います。

■講師
三和 由香利（みわ ゆかり）
2007年から5年連続ヨガの世界大会に日本代表として出場、2011年日本人初のワールドチャンピオンとなる。世界各国からオファーを受けワールドツアーを開催。ヨガコーディネーター、ピラティス講師。

■定員
先着100人（予約制）

■参加費
費用＝1名1,000円 小学生は500円（保険代等含む、参加費は受付時にお支払いください。）

■持ち物
持ち物＝ヨガマットまたはバスタオル1枚、フェイスタオル、飲み物
※貸出は一切行いません。

■申し込み
（一社）青梅市スポーツ協会ホームページ＜外部リンク＞内、専用フォームから

■問い合わせ
（一社）青梅市スポーツ協会（22-0827）
平日…午前10時～午後4時、金曜日…午後1時～午後4時、土曜日…午前10時〜正午