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記事ID:0012587 更新日:2020年1月6日更新 印刷画面表示 <外部リンク>

健康教育・相談、健康情報等

市では、健康教育・健康相談等を実施しています。健康づくりに是非ご活用ください。

1.健康教

健康講座・健康づくり教室

医師や管理栄養士による健康講座や健康づくりに関する教室等を行っています。

令和元年度健康講座 [PDFファイル/230KB]

令和元年度健康・運動教室 [PDFファイル/280KB]

2.健康相談

健康に関する相談

高血圧・肥満・糖尿病・脂質異常症等に関する個別相談を行っています。ご自身やご家族の健康づくりにお役立てください。

令和元年度健康相談日程 [PDFファイル/53KB]

こころの健康に関する相談

西多摩保健所<外部リンク>(0428-22-6141)

未治療、医療中断している方の受診相談、思春期、ひきこもり、子どもの心の問題に関する相談、アルコール、薬物依存の相談など行っています。

障がい者福祉課相談支援係(0428-22-1111)

こころの健康や生活や仕事、障害福祉サービス、訪問看護等に関する相談を行っています。

3.健康情報

いつまでも健康で自分らしく生活できるように、さまざまな健康情報をご自分やご家族の「健康づくりに」ご活用ください。

生活習慣病に関する情報

高血圧や糖尿病、脂質異常症などを予防し動脈硬化を防ぎ、健康でいきいき過ごしましょう。

健康寿命をのばそう(SmartLifeProject)(厚生労働省)<外部リンク>

生活習慣病など栄養・運動・健診などに関する事です。

eヘルスネット(厚生労働省)<外部リンク>

生活習慣病予防のための健康情報サイトです。

とうきょう健康ステーション(東京都)<外部リンク>

生活習慣病やがん検診、健康づくり(こころの健康、次世代・高齢者の健康)です。

東京都病院経営本部「食事療法のすすめ方」<外部リンク>

糖尿病や高血圧、脂質異常症、貧血、肥満などのお役立ちレシピです。

がん検診や予防に関する情報

食生活に気をつけてがんを予防したり、がん検診をうけて「早期発見」や「早期治療」をして大切な命を守りましょう。

国立がん研究センター「がん情報サービス」<外部リンク>

がんの基礎知識から予防、検診、治療、療養まで一般の方へ向けた情報です。

青梅市健康レシピ

生活習慣病予防の調理実習の際に、管理栄養士が考案した「健康レシピ」です。

初心者でも簡単でもちろん美味なレシピ!です。どうぞ、お試しください。

肥満症予防 [PDFファイル/103KB]

骨粗鬆症予防 [PDFファイル/131KB]

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