メンタルヘルスチェック「こころの体温計」

こころ、元気ですか

最近、こころや体の疲れを感じていませんか？

「こころの体温計」は携帯電話やパソコンの端末を使って、気軽にメンタルヘルスがチェックできるシステムです。

こころの体温計  とは　

「こころの体温計」とは、携帯電話やパソコンなどで、気軽に自己確認できる、こころのチェックシステムです。

以下の3種類があります。

• 本人モード

           ご本人の健康状態や人間関係、住環境などのストレス度や落ち込み度が、金魚や猫などの絵になって表示されます。

• 家族モード

　　　　　大切な方の心の健康状態をご家族や、身近にいる方の目でチェックします。

• 赤ちゃんママモード

　　　　　産後の不安な心の健康状態を、簡単にチェックすることができます。

 利用方法

　　携帯電話・パソコンから、こころの体温計チェックページ＜外部リンク＞にアクセスしてください。

ご利用いただくにあたってのお願い

• もし、悩みや困りごとで心身に不調を感じていられたら、ぜひ専門機関等へご相談ください。
•  利用料は無料です（ただし通信料は、自己負担となります）。
• 個人情報の入力は一切不要です。
• このシステムの判定は、医学的診断をするものではなく、こころの健康に関心を持っていただくためのものです。
• 結果にかかわらず、心配事が続くときはお早めにご相談ください。相談窓口や専門機関は、青梅市ホームページこころの相談窓口一覧よりご確認いただけます。