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記事ID:0025786 更新日:2022年9月12日更新 印刷画面表示 <外部リンク>

こころの相談窓口一覧

 全国の年間自殺者数は減少傾向にあるものの、令和3年は21,007人(対前年比74人減)が自殺によって尊い命を落としています(警察庁自殺統計原票データより)。
 男女別にみると、男性は12年連続の減少、女性は2年連続の増加となっており、男性の自殺者数は、女性の約2.0倍となっています。

 東京都では、9月と3月を自殺対策強化月間と定め、自殺防止を呼びかけるキャンペーンに取り組んでいます。青梅市では、都の自殺対策強化月間に合わせてゲートキーパー養成講座※や自殺予防にむけた周知・啓発を行っています。

※「ゲートキーパー」:ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守る人のことです。

心の健康に関する情報

 心の健康や病気、支援などに関する情報が紹介されています。

★東京都こころといのちのほっとナビ~ここナビ~

 「話してみよう 糸口みつかるから」

https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/kokonavi/<外部リンク>

 

★知ることからはじめよう

「みんなのメンタルヘルス(総合サイト)」厚生労働省

https://www.mhlw.go.jp/kokoro/<外部リンク>

 

各種相談窓口

 生きるのが辛いと感じているあなたへ

毎日、頑張っているのに上手くいかず、いなくなってしまいたい、死んだほうが楽かな、などと思っていませんか。あなたのそのような気持ちを誰かにお話ししてみませんか。大切なあなたのお役に立ちたいと思っている相談窓口がございます。あたなの悩みをお聞かせください。

悩んでいる方が身近にいる方へ

身近に、悩んでいる方がいらしたら、声をかけたり、気持ちを聴いて、必要と感じた時は、相談窓口へつなげ、見守ってください。

※いずれの窓口も、相談料は無料です。
※通話料・通信料はかかります。

こころの悩みについての電話相談

生きていくのがつらい、家族や友人が心配
相談窓口 電話番号 受付時間

東京都自殺相談ダイヤル

~いのちとこころのホットライン~

0570-087478(ナビダイヤル) 12時~翌朝5時30分(年中無休)

いのちの山彦電話

 NPO法人有終支援いのちの山彦電話

03-3842-5311 12時~20時(火、水、金、土曜日)

#いのちSOS

 NPO法人自殺対策支援センターライフリンク)

0120-061-338

0時~26時(月、木曜日)

8時~24時(火、水、金、土、日曜日)

東京いのちの電話

 社会福祉法人いのちの電話

03-3264-4343

24時間(年中無休)

東京多摩いのちの電話

 NPO法人東京多摩いのちの電話

042-327-4343

10時~21時(年中無休)

毎月第3(金曜日)10時~(日曜日)21時

東京自殺防止センター

 NPO法人国際ビブレンダーズ東京自殺防止センター

03-5286-9090

20時~深夜2時30分(年中無休)

月曜日は22時30分~翌朝2時30分

火曜日は17時~翌朝2時30分

 

身近な方、大切な方が亡くなってしまった方
相談窓口 電話番号 受付時間

自死遺族相談ダイヤル

 NPO法人全国自死遺族総合相談センター

03-3261-4350

10時~20時(木曜日)

10時~18時(日曜日)

自死遺族傾聴電話

 NPO法人グリーフケア・サポートプラザ

03-3796-5453 12時~18時(火、木、土曜日)

 

こころの不安や悩み
相談窓口 電話番号 受付時間
東京都西多摩保健所 0428-22-6141

9時~17時(月~金曜日)

※土日祝、12月29日~1月3日は休み

東京都立多摩総合精神保健福祉センター

042-371-5560

9時~17時(月~金曜日)

※土日祝、12月29日~1月3日は休み

東京都夜間こころの電話相談 03-5155-5028 17時~21時30分(年中無休)

 

身体の健康について
相談窓口 電話番号 受付時間
青梅市健康福祉部健康課健康推進係 0428-23-2191(代)

8時30分~17時(月~金曜日)

※土日祝、12月29日~1月3日は休み

 

妊娠・出産・子育てに関する総合相談
相談窓口 電話番号 受付時間
青梅市子育て世代包括支援センター 0428-21-0770(直通)

8時30分~17時(月~金曜日)

※土日祝、12月29日~1月3日は休み

 

友達や家族、いじめ、進路、学校のこと
相談窓口 電話番号 受付時間

東京都いじめ相談ホットライン

 東京都教育相談センター

0120-53-8288 24時間(年中無休)

東京都立川児童相談所

042-523-1321

03-5937-2330(17時45分~)

9時~17時(月~金曜日)

※来所相談は事前予約をおねがいします。

東京子供ネット

 東京都児童相談センター

 (子供の権利擁護専門相談事業)

0120-874-374

9時~21時(月~金曜日)

9時~17時(土日祝)

※12月29日~1月3日は休み

4152電話相談

 東京都児童相談センター

 (18歳未満の子供に関するあらゆる相談)

03-3366-4152

9時~21時(月~金曜日)

9時~17時(土日祝)

※12月29日~1月3日は休み

東京都ひきこもりサポートネット 0120-529-528

10時~17時(月~金曜日)

※土日祝、12月29日~1月3日は休み

東京都若者総合相談センター「若ナビα」 03-3267-0808

11時~23時(月~土曜日)

※日曜日、12月29日~1月3日は休み

ヤング・テレホン・コーナー

 警視庁少年相談室

03-3580-4970 24時間(年中無休)

24時間子供SOSダイヤル

 文部科学省

0120-0-78310 24時間(年中無休)

チャイルドライン(18歳以下が対象)

 NPO法人チャイルドライン支援センター

0120-99-7777

(チャット相談)https://childline.or.jp/<外部リンク>

16時~21時(通年)

※12月29日~1月3日は休み

 

高齢者の生活や介護などについて

相談窓口 電話番号 受付時間

青梅市地域包括支援センター

勝沼、西分町、住江町、本町、仲町、上町、森下町、裏宿町、天ケ瀬町、滝ノ上町、大柳町、日向和田、東青梅、根ヶ布、師岡町

0428-22-1111(代)

内線(2127)

8時30分~17時(月~金曜日)

※土日祝、12月29日~1月3日は休み

青梅市地域包括支援センター「うめぞの」

駒木町、長淵、友田町、千ヶ瀬町、河辺町、畑中、和田町、梅郷、柚木町、二俣尾、沢井、御岳本町、御岳、御岳山

0428-24-2882

9時~17時(月~金曜日)

※土日祝、12月29日~1月3日は休み

青梅市地域包括支援センター「すえひろ」

吹上、野上町、大門、塩船、谷野、木野下、今寺、新町、末広町、藤橋、今井、富岡、小曾木、黒沢、成木

0428-33-4477

9時~17時(月~金曜日)

※土日祝、12月29日~1月3日は休み

 

パートナーからの暴力、夫婦、親子の悩みなど
相談窓口 電話番号 受付時間

東京都ウィメンズプラザ

 東京都配偶者暴力相談支援センター

03-5467-2455

03-5467-1721(DV専用)

9時~21時(通年)

※12月29日~1月3日は休み

03-3400-5313

(男性のための相談)

17時~20時(月、水、木曜日)

14時~17時(土曜日)

※祝日、12月29日~1月3日は休み

東京都女性相談センター

03-5261-3110

03-5261-3911(夜間休日の救急時)

9時~20時(月~金曜日)

※土日祝、12月29日~1月3日は休み

042-522-4232

多摩支所

9時~16時(月~金曜日)

※土日祝、12月29日~1月3日は休み

 

人権に関する相談
相談窓口 電話番号 受付時間

東京都人権プラザ

03-6722-0124

9時30分~17時30分(月~金曜日)

※土日祝、12月29日~1月3日は休み

~Toyko LGBT 相談~

03-3812-3727

18時~22時(火、金曜日)

※祝日、12月29日~1月3日は休み

障害者の生活の自立や就労など
相談窓口 電話番号 受付時間
青梅市健康福祉部障がい者福祉課 0428-22-1111(代)

9時~17時(月~金曜日)

※土日祝、12月29日~1月3日は休み

青梅市障がい者サポートセンター 0428-30-0152

9時~18時(月~土曜日、祝日)

9時~17時(日曜日)

※毎月第3月曜日、12月29日~1月3日は休み

青梅市障がい者就労支援センター 0428-25-8510

9時~17時(月~金曜日)

※土日祝、12月29日~1月3日は休み

 

生活困窮者の相談窓口
相談窓口 電話番号 受付時間

青梅市生活自立支援相談窓口

(青梅市健康福祉部生活福祉課)

0428-23-5888(直通)

0428-22-1111(代)

 内線2192

9時~12時、13時~17時(月~金曜日)

※土日祝、12月29日~1月3日は休み

 

法律相談や交通事故、労働問題や消費者相談など
相談窓口 電話番号 受付時間

東京都ろうどう110番

0570-00-6110

9時~20時(月~金曜日)

9時~17時(土曜日)

※日祝、12月29日~1月3日は休み

※土曜日については、祝日及び12月28日~1月4日は休み

各種市民相談

 青梅市市民安全部市民安全課

0428-22-1111(代)

 内線2312

8時30分~17時(月~金曜日)

※土日祝、12月29日~1月3日は休み

東京しごとセンター多摩

 (就職についての相談)

042-329-4510

9時~20時(月~金曜日)

9時~17時(土曜日)

※日祝、12月29日~1月3日は休み

 

LINE相談

東京都福祉保健局公式LINEアカウント 

 相談ほっとLINE@東京

  「生きるのがつらいと感じたら…」メニューから相談を受け付けています。

 利用方法等は東京都福祉保健局ホームページ<外部リンク>をご覧ください。

 

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 詳しくは、メンタルヘルスチェック「こころの体温計」をご覧ください。


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