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記事ID:0032377 更新日:2021年6月14日更新 印刷画面表示 <外部リンク>

専門職が教える!免疫力アップの秘訣

感染症予防には、手洗いやマスクの着用に加えて、自分自身の免疫力を下げないことがとても大切になってきます。

そこで、この免疫力を上げる秘訣を、様々な視点からお伝えします。

病気になりにくい身体づくりをはじめてみませんか?

「専門職が教える!免疫力アップの秘訣」冊子を作成しました

理学療法士、作業療法士、、言語聴覚士、歯科衛生士、保健師の5つの職種が、それぞれの視点から免疫力アップの秘訣をお伝えします!

ご自宅での身体づくりに、ぜひご活用ください。

理学療法士編

免疫力アップに運動が大切な理由とは?どんな運動をしたら良いの?そんな疑問に理学療法士の視点からお答えします。

「簡単な運動で”免疫力”を上げましょう!!」 [PDFファイル/2.64MB]

作業療法士編

免疫力と自律神経をコントロールするために、おすすめしたい方法とは?!作業療法士の視点からお伝えします。

「自律神経に要注意!?生(い)き活(い)き生活と免疫力」 [PDFファイル/2.9MB]

言語聴覚士編

お口と喉の機能が低下すると、どのようなことが起こると思いますか?意外な病気との関連性や、お口や喉の健康を守るための体操をご紹介します。

「食べるチカラ!それは心身の健康のもと」 [PDFファイル/2.72MB]

歯科衛生士編

バランスのよい食事をするためには、まず歯で食べ物をかみ砕いて飲み込むところから始まります。

よく噛むことで身体にとってどんな”しあわせ”が待っているのか?!

「歯(は)ピネスになるための30回!!」 [PDFファイル/1.62MB]

保健師編

免疫力を上げる秘訣を、睡眠、運動、笑顔の3つに分けて、保健師の視点からお伝えします。

「よく寝て!よく動き!よく笑おう!」 [PDFファイル/1.78MB]

「高齢者のための免疫力アップ講座」をアップロードしました

新型コロナウィルス感染症の影響により中止となった「冬の免疫力アップ講座」の内容を、市公式Youtubeにて公開しております。

「専門職が教える!免疫力アップの秘訣」冊子の解説動画にもなっていますので、ぜひご覧ください。

理学療法士編

「高齢者のための免疫力アップ講座~理学療法士編~」(市公式Youtube)<外部リンク>

作業療法士編

「高齢者のための免疫力アップ講座~作業療法士編~」(市公式Youtube)<外部リンク>

言語聴覚士編

「高齢者のための免疫力アップ講座~言語聴覚士編~」(市公式Youtube)<外部リンク>

管理栄養士編

「高齢者のための免疫力アップ講座~管理栄養士編~」(市公式Youtube)<外部リンク>

歯科衛生士編

「高齢者のための免疫力アップ講座~歯科衛生士編~」(市公式Youtube)<外部リンク>

保健師編

「高齢者のための免疫力アップ講座~保健師編~」(市公式Youtube)<外部リンク>

 

 

 

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