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ヘルスアップ教室
ヘルスアップ教室
内容
・健康チェック、健康講座、運動をしながら参加者同士で健康づくりを学ぶ
・［前期］［後期］に開催する全6回コースの運動教室
日程
| 4月30日（水曜日） | 6月24日（火曜日） |
| 5月28日（水曜日） | 7月2日（水曜日） |
| 6月12日（木曜日） | 7月30日（水曜日） |
| 10月8日（水曜日） | 12月17日（水曜日） |
| 10月28日（火曜日） | 1月8日（木曜日） |
| 11月12日（水曜日） | 1月28日（水曜日） |
時間
9時30分〜11時45分
場所
青梅市健康センター
対象
64歳以下の市民
★運動もしたい！健康についても学びたい！普段運動をしていない方大歓迎です★
持ち物
ヨガマット（またはバスタオル）、飲み物、健康手帳（お持ちの方）、着替え（必要時）、運動靴
申し込み
前期日程申し込み終了
後期分は、9月1日〜申し込み開始予定
