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ヘルスアップ教室
ヘルスアップ教室
内容
・健康チェック、健康講座、運動をしながら参加者同士で健康づくりを学ぶ
・［春期］［秋期］［冬期］に開催する全6回コースの運動教室
日程
| 4月15日（水） | 4月22日（水） |
| 5月14日（木） | 5月28日（木） |
| 6月10日（水） | 6月25日（木） |
| 9月9日 （水） | 9月24日（木） |
| 10月7日 （水） | 10月21日（水） |
| 11月5日 （木） | 11月25日（水） |
| 1月6日 （水） | 1月28日（木） |
| 2月4日 （木） | 2月24日（水） |
| 3月4日 （木） | 3月17日（水） |
9時30分〜11時45分
場所
青梅市健康センター
対象
64歳以下の市民
★運動もしたい！健康についても学びたい！普段運動をしていない方大歓迎です★
持ち物
ヨガマット（またはバスタオル）、飲み物、着替え（必要時）、運動靴
申し込み
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