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夜間筋トレ教室（男性）
筋トレ教室（男性）
内容
「健康」に関するミニ講座・自宅でできる運動方法（筋トレ）を学ぶ
日程及び内容について（全6回コース）
| 日程 |
|---|
| 4月24日（木曜日） |
| 5月22日（木曜日） |
| 7月3日（木曜日） |
| 9月25日（木曜日） |
| 11月6日（木曜日） |
| 12月11日（木曜日） |
会場
青梅市役所 本庁舎2階
講師
全米ストレングス＆コンディショニング協会（NSCA）認定パーソナルトレーナー
青梅トレーニングジム
松元 春樹氏
時間
18時30分〜20時30分
対象
男性で64歳以下の市民
持ち物
運動ができる服装、ヨガマット（またはバスタオル）、飲み物、健康手帳（お持ちの方）、着替え（必要時）、運動靴（外履き）
申し込み
定員に達した為、申し込みを締め切らせていただきました。
お申込みをされた方は、初回4月24日（木曜日）に青梅市役所 2階までお越しください。
