カラダと向き合う「腰痛・膝痛予防教室」

カラダと向き合う「腰痛・膝痛予防講座」

内容

腰痛・膝痛の予防をするための運動や動作を学ぶ（座学・運動実践）

年2回、実施内容は同じになります。ご都合の良い日程でご参加ください。​

日程について

	日程
開催前	5月25日（月曜日）
開催前	11月12日（木曜日）

会場

青梅市役所　本庁舎2階

時間

9時40分〜11時40分

講師

医療法人社団仁成会　高木病院　リハビリテーション科　

大石　健太 氏

対象

64歳以下の市民

持ち物

ヨガマット（またはバスタオル）、飲み物、筆記用具

運動靴（外履き）でお越しください。

申し込み

約1ヶ月前より受付を開始いたします。