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カラダと向き合う「腰痛・膝痛予防教室」
カラダと向き合う「腰痛・膝痛予防講座」
内容
腰痛・膝痛の予防をするための運動や動作を学ぶ（座学・運動実践）
日程について
| 日程 |
|---|
| 5月27日（火曜日） |
| 12月11日（木曜日） |
| 2月2日（月曜日） |
| 3月10日（火曜日） |
会場
青梅市役所 本庁舎2階
時間
9時40分〜11時40分
対象
64歳以下の市民
持ち物
ヨガマット（またはバスタオル）、飲み物、健康手帳（お持ちの方）、着替え（必要時）、運動靴（外履き）
申し込み
申し込み期間までしばらくお待ち下さい
