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休日トレーニング
休日トレーニング
内容
ストレッチ・コンディショニング・ウォーキング・エアロビクス・ヨガ（各回で内容が異なります）
日程及び開催場所、内容について
| 日程 | 会場 | 内容 |
|---|---|---|
| 6月14日（土曜日） | 住友金属鉱山アリーナ青梅 | コンディショニング |
| 7月12日（土曜日） | 住友金属鉱山アリーナ青梅 | ウォーキング |
| 8月30日（土曜日） | 住友金属鉱山アリーナ青梅 | ヨガ |
| 9月27日（土曜日） | 住友金属鉱山アリーナ青梅 | ウォーキング |
| 11月8日（土曜日） | 青梅市健康センター | コンディショニング |
| 12月20日（土曜日） | 住友金属鉱山アリーナ青梅 | ヨガ |
| 2月28日（土曜日） | 青梅市健康センター | コンディショニング |
| 3月14日（土曜日） | 青梅市健康センター | ウォーキング |
時間
9時40分〜11時40分
対象
64歳以下の市民
持ち物
ヨガマット（またはバスタオル）、飲み物、健康手帳（お持ちの方）、着替え（必要時）、運動靴（健康センターは外履き）
申し込み
申し込み期間までしばらくお待ち下さい
