カラダと向き合う「首・肩凝り予防教室」

カラダと向き合う「首・肩凝り予防講座」

内容

首・肩凝りの予防をするための運動や動作を学ぶ（座学・運動実践）

年2回、実施内容は同じになります。ご都合の良い日程でご参加ください。

日程について

	日程
開催前	6月30日（火曜日）
開催前	12月8日（火曜日）

会場

青梅市役所　本庁舎2階

時間

9時45分〜正午

講師

医療法人社団仁成会　高木病院　リハビリテーション科　

大石　健太 氏

対象

64歳以下の市民

持ち物

ヨガマット（またはバスタオル）、飲み物、筆記用具

運動靴（外履き）でお越しください。

申し込み

​約1ヶ月前より受付を開始いたします。