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1day トレーニング
1dayトレーニング
内容
ストレッチ・コンディショニング・ウォーキング・エアロビクス・ヨガ（各回で内容が異なります）
日程及び開催場所、内容について
| 日程 | 会場 | 内容 |
|---|---|---|
| 5月15日（木曜日） | 大門市民センター | エアロビクス |
| 6月18日（水曜日） | S&Dたまぐーセンター（青梅市文化交流センター） | ウォーキング |
| 10月23日（木曜日） | 大門市民センター | エアロビクス |
| 1月14日（水曜日） | 大門市民センター | ヨガ |
| 2月18日（水曜日） | 青梅市健康センター | コンディショニング |
| 3月26日（木曜日） | S&Dたまぐーセンター（青梅市文化交流センター） | エアロビクス |
時間
9時40分〜11時40分
対象
64歳以下の市民
持ち物
ヨガマット（またはバスタオル）、飲み物、健康手帳（お持ちの方）、着替え（必要時）、運動靴
申し込み
申し込みはこちらから↓
https://logoform.jp/form/LaiY/989751＜外部リンク＞
※教室の申し込みは1ヶ月前頃より開始いたします。
