本文
1day トレーニング
1dayトレーニング
内容
ストレッチ・コンディショニング・ウォーキング・エアロビクス・ヨガ（各回で内容が異なります）
日程及び開催場所、内容について
| 受付情報 | 日程 | 会場 | 内容 |
|---|---|---|---|
| 終了 | 5月15日（木曜日） | 大門市民センター | エアロビクス |
| 終了 | 6月18日（水曜日） | S&Dたまぐーセンター（青梅市文化交流センター） | ウォーキング |
| 受付前 | 10月23日（木曜日） | 大門市民センター | エアロビクス |
| 受付前 | 1月14日（水曜日） | 大門市民センター | ヨガ |
| 受付前 | 2月18日（水曜日） | 今井市民センター | コンディショニング |
| 受付前 | 3月26日（木曜日） | 今井市民センター | エアロビクス |
時間
9時40分〜11時40分
対象
64歳以下の市民
持ち物
ヨガマット（またはバスタオル）、飲み物、健康手帳（お持ちの方）、着替え（必要時）、運動靴
申し込み
※教室の申し込みは1ヶ月前頃より開始いたします。
