第3次青梅市健康増進計画

第3次青梅市健康増進計画

目的

「健康」はすべての市民の願いであり、一人ひとりが「生活の質（QOL）」を向上させ、充実した日常生活を過ごして豊かな人生を送るための前提条件です。高齢期になってもいきいきと自分らしく暮らすために、生涯にわたる心身の健康づくり、その実現に向けて取り組む施策を明らかにすることを目的とします。

基本理念

豊かな自然に抱かれた ふれあいと元気のある健康なまち　青梅

基本視点

1　すべての市民が健康づくりに取り組める環境整備

2　子どものころからの健康づくり

3　一次予防を重視した健康づくり

4 多様な主体による効果的・実効的な取り組み

5 健康目標の設定と評価の実施

6 青梅らしい取り組みの推進

取組分野

• 分野1　食生活「適正体重を目安に、バランスよい食事を！」
• 分野2　身体活動（運動・生活活動）「毎日　楽しく　身体活動！」
• 分野3　休養・こころの健康「"睡眠12箇条”などを意識して、十分な睡眠と休養、素早い気分転換を！」
• 分野4　喫煙・飲酒「自分とみんなのために、分煙・禁煙、節度ある飲酒！」
• 分野5　歯と口の健康「若いときからめざそう　8020（はちまるにいまる）！」
• 分野6　生活習慣病予防・健康管理「自分の健康は、自分でチェック！」

計画期間

平成27年度から31年度までの5年間

計画書ダウンロード

• 本扉、市長挨拶、目次等（PDF：897KB）
• 第1章（計画の基本的事項）（PDF：1,198KB）
• 第2章（現状と課題）（PDF：4,049KB）
• 第3章（計画の基本的考え方）（PDF：1,112KB）
• 第4章（基本計画）（PDF：8,727KB）
• 第4章別添ライフステージ別一覧表（PDF：511KB）
• 第5章（計画の推進・進行管理）（PDF：787KB）
• 第6章（付属資料）（PDF：3,026KB）

関連リンク

・健康日本21（二次）（厚生労働省ホームページ）＜外部リンク＞

・東京都健康推進プラン21（二次）（東京都ホームページ）＜外部リンク＞

問い合わせ

青梅市健康福祉部健康課：電話23-2191