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「青梅市ウォーキングマップ」でウォーキングを楽しみましょう♪
青梅市ウォーキングマップ（2021年度改定版）を作成しました。
ウォーキングマップは下記から印刷ができます。
ウォーキングマップは1コースあたりの距離は3～8ｋｍ程度で、市内の11コースを紹介しています。
健康づくりのきっかけとして楽しんで歩いていただくために、各コースの観光名所やお薦めの飲食店、青梅七福神巡りなどの情報や管理栄養士が監修した健康づくりのための料理レシピ等の様々な情報も載せています。
改訂版には新たに吉川英治記念館、「ゆめうめちゃんマンホール」の市内設置場所を紹介しており、より市内を歩くことの楽しさを紹介しています。併せてコロナ禍に沿った健康づくり情報も掲載しています。
このマップは専用のアプリケーションを使用すると、スマートフォン等のGPS機能を利用してウォーキングコースが一目で確認できます。アプリケーションは下記のQRコードよりダウンロードできます。
各コースは下記よりご覧いただけます。
ウォーキングマップのすべてのページ（情報の変更にご注意ください） [PDFファイル／14.25MB]
歩いて、食べて、楽しく健康づくり！
さあ、このマップを利用して市内を歩いて体を動かしていきましょう。
他の自治体のウォーキングマップはこちらにあります。
お気に入りのコースを見つけて歩いてみましょう。
歩くと出会える！ あたらしい東京。
「Tokyo Walking Map 」
https://www.tokyo-walkingmap.metro.tokyo.lg.jp/＜外部リンク＞（東京都保健福祉局）
Tokyo Walking Map ポータルサイト [PDFファイル／1.27MB]
健康ポイントアプリ「うめPON」を使って歩数を確認
こちらのアプリで歩数を計測して、楽しみながら健康づくりをしましょう。
歩数の他に体重、血圧などの身体状況記録、食事記録、睡眠記録、カレンダーメモ機能などが利用できます。
アプリ内のポイントを貯めると抽選で１,０００円分のギフトカードをプレセント。
定期的にアプリ内でもイベントを行います。
１人でも楽しめる、また家族・友人、みんなで楽しめるアプリです。
詳細はこちらを参照ください。
＜外部リンク＞
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