【青梅市】健康づくりのための事業

青梅市健康づくり事業

 青梅市では、【運動教室】や【健康講座】、【おうめヘルス＆ウォークアプリ うめPON】に取り組んでいます。

10年後も身体やこころが健康を保てるように、楽しく身体を動かし、正しい運動方法を身につけましょう。 また、栄養や歯周病予防など、健康に関する講座や体力測定等も行います。 この機会に自分の生活を振り返って、これからも健康で過ごしましょう。

各講座のホームページを御確認いただき、申し込みフォームから事前予約をした上でご参加をお願いいたします。

申し込み受付中

「休日トレーニング」詳細はこちら

https://logoform.jp/form/LaiY/1000974＜外部リンク＞

「生活習慣病予防講座」詳細はこちら

https://logoform.jp/form/LaiY/1255417​＜外部リンク＞

受付終了

夜間筋トレ教室

ヘルスアップ教室［前期・後期日程分］

腰痛・膝痛予防教室　5/27　開催分

女性のセルフケア教室　6/3　10/2　開催分

1dayトレーニング　　6/18　10/23　開催分

休日トレーニング　　9/27　開催分

カラダ分析セミナー　8/8　8/9　開催分　

骨粗しょう症予防講座「医学・栄養」　開催分